Nous savons que pour mincir nous devons manger moins et bouger plus. Alors, pourquoi est-ce si compliqué de mettre en place ces bonnes résolutions et de retrouver son poids santé ? Souvent, c’est parce que notre subconscient est envahi de pensées négatives, de croyances limitantes et de tout un tas d’émotions indésirables (stress, fatigue, troubles du sommeil, etc.) qui nous bloquent dans nos objectifs.
L’hypnothérapie est un outil qui vous aide à vous focaliser sur ce que vous voulez et non sur ce que vous ne voulez plus ! Vous devez vouloir les avantages de ce changement pour qu’ils se produisent, et vous devez les vouloir assez pour que vous soyez prêt à faire tout ce qu’il faut pour les obtenir. Vous devez aussi croire que les changements sont possibles, ce qui implique souvent de surmonter des obstacles que votre esprit a mis en place pour vous et qui vous empêchent de mincir durablement.
Nos émotions négatives nous poussent parfois à compenser par la nourriture. Certains vont manger quand ils sont tristes, seuls, fatigués, ennuyés ou en colère puis ils se sentent coupables et s’affligent de mauvaises paroles créant ainsi une spirale descendante.
C’est ce que l’hypnose doit changer. Aucune quantité de nourriture ne vous aidera à réparer vos schémas destructeurs, aucun régime restrictif ne viendra réparer votre émotionnel durablement.
Afin de retrouver le poids santé vous devez apprendre à mieux gérer vos émotions pour mieux gérer vos réactions et ainsi briser le schéma destructeur en remplaçant vos pensées négatives par des pensées positives et réapprendre à vous sentir heureux.
• Dans un premier temps en évacuant toutes les émotions qui vous empêchent de maintenir l’équilibre alimentaire
• Dans un second temps en vous ré-apprenant à vous aimer, avoir confiance en vous et retrouver l’estime de soi
• Enfin en reprogrammant vos habitudes par des suggestions saines qui favorisent, par exemple, l’attirance par des aliments plus sains, ou permettent de retrouver le dynamisme et la motivation.
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Vous n’avez que quelques kilos à perdre et vous manquez de motivation pour passer à l’action, cette méthode est faite pour vous !
Vous avancez à votre rythme avec votre hypnologue en fonction de votre objectif, sachez que plusieurs séances d’hypnose sont souvent nécessaires pour installer des changements durablement et dès la première vous ressentirez les bien- faits de ce lâcher prise si vous êtes prêtes à modifier vos habitudes.
Pour des changements plus profonds et pour installer un véritable mode de vie sain nous vous conseillons les programmes minceur.