Et si l’on adoptait un nouveau rituel, qui fait du bien… et qui apaise, le sourire intérieur ? !
Sourire pour soi-même, mais également sourire pour les autres !
Le sourire est « transmetteur » :
C’est un moyen de communication non verbal de l’humain. C’est un précieux sésame qui facilite toutes les relations humaines.
Le sourire s’exprime par :
C’est un renforcement d’énergie positive, il est communicatif et contagieux ! Il ouvre les portes et également les cœurs.
La mémoire grave durablement l’image d’un visage souriant. Elle active une zone du cerveau et des aires cérébrales chargées de reconnaissance des visages qui déclenchent des émotions.
Le sourire peut même être employé au téléphone. Votre interlocuteur peut entendre votre sourire par l’intonation de votre voix. Physiquement vos yeux peuvent même sourire.
Les sourires envoûtants, éblouissants n’en sont pas moins touchants.
Il y a ceux :
Mais aussi et beaucoup moins sympathique
Toutes ces formes de sourires expriment notre humeur, notre moral, notre mental et le reflet de notre optimisme.
Savez- vous qu’il est libérateur d’endorphines dans le corps, et qu’il sécrète secrètement ces hormones du plaisir et du bien-être ?
Nous sommes plus ouverts face à un sourire, l’échange est plus facile, il permet la socialisation.
Ce sourire vient renforcer l’estime de soi et la confiance en soi.
Il réduit l’anxiété, la peur, et freine considérablement les pensées dérangeantes et obsessionnelles qui encombrent le cerveau.
Le sourire favorise l’oxygénation des cellules. Alors pourquoi s’en priver ?
Il y a aussi la pratique du sourire intérieur, le sourire du cœur.
Il est notre première ressource. Bienfaisant, tonifiant, et régénérateur ! Il permet de se plonger très très vite dans le bain des énergies positives, facile à pratiquer, quel que soit l’endroit et à utiliser sans modération !!!
Fatigue, énervement, émotion, stress, angoisses, il est très agréable et libérateur d’utiliser le sourire intérieur.
essayez le rituel du sourire
Permettez-vous d’essayer ce nouveau rituel….
Après ces quelques respirations profondes, une nouvelle énergie circule en vous, un bien être vous habite.
Pourquoi ne pas installer ce petit rituel de quelques minutes « le sourire-thérapie » ? Essayez en fin de journée, histoire de faire un bilan positif de la journée, de se réjouir des petites comme les grandes choses, qui vous ont fait sourire, qui vous ont touché, que vous avez savouré et dégusté….
Le sentiment de joie qu’il procure, le cœur qui s’ouvre, et simplement apprécier l’émotion qui se diffuse dans tout votre être pour votre plus grand confort !
Maintenant que vous avez découvert tout ce que le sourire procure, n’ayez aucune crainte de contaminer les personnes autour de vous !!
N’oubliez pas quand vous offrez, vous recevez doublement !