« Le Ballon » : Visualisation pour se projeter l’objectif atteint Avant de commencer votre séance n’oubliez pas, comme je vous l’explique dans le mode d’emploi de l’auto hypnose, de déterminer votre objectif et de placer les fusibles. 1ère étape : l’auto induction Utilisez votre technique favorite d’auto induction, ainsi que nous l’avons vu dans un exercice…
Techniques d’auto induction Il existe autant de façons d’entrer dans un état de transe hypnotique que d’individus. Je vous propose dans cet article 4 exercices d’auto induction qui vous permettront de varier les plaisirs et de trouver la vôtre ! Avant de commencer votre séance, n’oubliez pas comme je vous l’explique dans le mode d’emploi…
Éveillez vos sens Cet exercice vous apprendra à être à l’écoute de vos sens pour un moment de lâcher prise agréable et/ou vous guidera dans la détermination de votre objectif. Votre objectif sera efficace si vous êtes capable de le décrire précisément en impliquant un maximum de vos sens : voir, entendre, toucher, gouter, sentir.…
Auto Hypnose : mode d’emploi L’auto hypnose est avant tout un excellent moyen de se détendre rapidement. En quelques minutes vous apprendrez à mieux gérer vos émotions, notamment en situation de stress, d’inquiétude ou simplement après une longue journée. Mais grâce à cet outil, vous pourrez aussi modifier certains de vos comportements inconscients ou encore…
L’hypnose, une solution magique ? Arrêtez de croire que l’hypnose est une solution magique ou une sorte de recette miracle qui d’un coup de baguette va faire disparaître vos maux, vos mauvaises habitudes et vous rendre heureux. Ne cherchez pas dans l’hypnose un moyen de vous dispenser de tout engagement personnel, votre implication et motivation restent…
