Un bon manager sur le papier est celui qui a la responsabilité de diriger une équipe dans le but d’atteindre un objectif ou de réaliser un projet.
Pas toujours évident d’encourager et soutenir ses collaborateurs dans le climat d’incertitude du monde de l’entreprise.
Aujourd’hui le monde bouge et il bouge très vite, or notre cerveau n’aime pas les changements il préfère ses habitudes même si elles sont parfois inconfortables, au moins on les connaît !
Il peut s’avérer parfois difficile de ne pas générer de l’anxiété à ses salariés à l’annonce :
même si celui-ci a pour objectif d’augmenter la rentabilité ou le confort de travail.
Le manager doit être rassurant pour minimiser cette anxiété qui peut très vite se propager à l’ensemble de l’entreprise et nuire pleinement à son développement.
Ne fuyez pas vos équipes vous feriez naître de la colère et la colère dans le cadre du travail peut être très contagieuse !
Un peu de sincérité bon sang !
Ne prenez pas vos collaborateurs pour des gens qui ne peuvent pas comprendre !
Ayez une écoute individuelle, s’ils sont tous dans l’anxiété, l’anticipation des inquiétudes, elle, est bien personnelle !
En face à face, soyez sincère, reconnaissez que la situation peut être difficile, que vous cherchez des solutions et que cela implique chacun.
Cherchez à comprendre de quoi votre collaborateur a peur. Vous réaliserez qu’il s’inquiète souvent pour ses enfants, pour sa famille, pour le crédit en cours…
Appréciez son monde, appréciez ses émotions vous verrez que le simple fait d’être compris et écouté l’apaisera. Expliquez-lui ensuite les stratégies que vous mettez en place pour qu’il puisse continuer à subvenir à ses propres besoins ou ceux de sa famille.
Quelques minutes loin de votre téléphone ou de votre ordinateur peuvent vous apaiser. Dès que vous sentez le stress vous envahir et que vous n’arrivez plus à réfléchir sortez prendre l’air, marchez, respirez …
Arrêtez de vous croire indispensable ! Arrêtez de croire que vous devez tout gérer vous même !
Faites confiance à vos collaborateurs ils n’en seront que plus investis et vous pourriez être surpris, un autre regard peut être source d’une nouvelle dynamique, restez ouvert et sachez vous entourer !
Qui dans votre environnement pourrait vous élever ?
Les objectifs sont source de grande frustration, ils engendrent colère et déception. Voilà qui n’est en aucun cas un booster ! bien au contraire !
Vous ne pouvez pas travailler tout le temps, ce type de comportement nuit gravement à la santé et affecte souvent les proches.
Réfléchissez !
Vous vous sentez important parce que vous travaillez, travaillez, travaillez !!! ?? Quel impact cela a sur vos relations, votre santé…
Et si vous essayiez de trouver l’équilibre celui qui permet d’améliorer vos relations familiales, celles de votre couple, votre santé !!??
Au final vous serez plus efficace au travail cela aura certainement un impact sur vos finances, sur votre carrière, votre vie tout simplement !
Prenez des vacances (attention aux tricheurs : pas de téléphone/pas de mails) pour récupérer, faites des balades en famille, entre amis… les avantages se feront sentir dans tous les domaines de votre vie.
Si vous n’avez pas l’énergie vous n’irez nulle part !
Selon vous, si vous ne mettez pas la bon carburant dans votre véhicule que va-t-il se passer ?
Votre corps est votre véhicule pour la vie, mangez sainement avec une nourriture variée (des fruits des légumes…) vous recevrez toute l’énergie nécessaire pour vivre efficacement vos journées. Cela vous permettra en plus de mieux gérer votre stress.
Faites du sport, voilà un autre moyen de soulager le stress, d’être de meilleure humeur, de se sentir bien dans sa peau, le sommeil n’en sera que plus réparateur et vous augmenterez même votre « estime de soi ».
La méditation amène un apaisement mental et une relaxation profonde, elle permet de reconnecter avec son cœur, de trouver un apaisement intérieur et de ressentir ce qui est bon pour soi.
Et si vous avez besoin d’un coup de pouce… nous sommes à votre écoute 😉
Il y a forcément un hypnologue du Centre AJC autour de chez vous !