Comment faites-vous pour vivre les fêtes de fin d’année ? Faîtes-vous partie de ceux qui aimeraient recevoir des Astuces pour bien vivre et profiter des fêtes de fin d’année ? Et oui, nous y revoilà, une nouvelle année qui se termine et avec elle son lot de souvenirs, de réalisations, de partages, d’accomplissements mais aussi de…
Découvrez tous les bienfaits du sport On entend souvent, bougez c’est bon pour la santé ! «Bougez c’est bon pour la santé !… » Vous entendez souvent ces grandes phrases types. Oui, mais ce n’est pas forcément du goût de tout le monde. Pourtant, le sport est indispensable à bien des niveaux dans la vie.…
La vie sans tabac, trop facile ! Ahhhh le revoilà le mois sans tabac, quelle aubaine, allez-y ! Foncez… Profiter du défi collectif peut être une excellente motivation pour faire ce premier pas vers une vie de non-fumeur … Malgré tout une question me vient à l’esprit ! Qu’allez-vous faire le 31ème jour ? Chacun aura repris son…
Etre un bon manager C’est quoi être un bon manager ? Un bon manager sur le papier est celui qui a la responsabilité de diriger une équipe dans le but d’atteindre un objectif ou de réaliser un projet. Pas toujours évident d’encourager et soutenir ses collaborateurs dans le climat d’incertitude du monde de l’entreprise. Aujourd’hui…
5 Recettes de cocktails frais pour passer un bel été Bonjour à tous ! Je vous propose mes recettes de cocktails frais ou smoothies, ceux qui me vont bien ! Qui n’a pas envie de partager un petit apéritif entre amis en ces belles journées d’été ? Ce sont les vacances et pour beaucoup d’entre vous, qui…
Qu’est ce que l’égo ? L’égo c’est le « Je », c’est « le Moi », c’est la fausse représentation que nous nous faisons de nous-même, c’est une illusion qui nous empêche d’avancer et nous limite dans nos réalisations. L’égo est une sorte de masque qui nous empêche d’être tel.le qu’on est vraiment ou encore qui nous fais voir…
Pause bien-être Je vous propose aujourd’hui deux petits exercices simples pour prendre soin de vous et surtout accessibles à tous ! Exercice 1 : le Palming des yeux Le palming est une technique qui vient du Docteur William Bates brillant ophtalmologiste américain (1860-1931), il a d’ailleurs crée la méthode Bates. C’est un exercice qui améliore…
