Découvrez tous les bienfaits du sport On entend souvent, bougez c’est bon pour la santé ! «Bougez c’est bon pour la santé !… » Vous entendez souvent ces grandes phrases types. Oui, mais ce n’est pas forcément du goût de tout le monde. Pourtant, le sport est indispensable à bien des niveaux dans la vie.…
5 Recettes de cocktails frais pour passer un bel été Bonjour à tous ! Je vous propose mes recettes de cocktails frais ou smoothies, ceux qui me vont bien ! Qui n’a pas envie de partager un petit apéritif entre amis en ces belles journées d’été ? Ce sont les vacances et pour beaucoup d’entre vous, qui…
Le pouvoir de la visualisation Je voudrais partager avec vous une réflexion et une expérience de vie maintes fois renouvelées, à propos du pouvoir de visualisation. Vous aider à vous projeter En tant que professionnel hypnologue, j’ai pour mission auprès de mes clients (vous), de vous apporter toute mon expertise et toute mon énergie afin…
Le sourire intérieur Et si l’on adoptait un nouveau rituel, qui fait du bien… et qui apaise, le sourire intérieur ? ! Le sourire ne coûte rien et produit beaucoup Sourire pour soi-même, mais également sourire pour les autres ! Le sourire est « transmetteur » : d’un bonjour d’une affection de l’humeur d’une émotion…
Retrouver un bon sommeil Un bon sommeil est l’une des principales conditions au bien-être personnel. Les conséquences d’une mauvaise nuit vont de l’épuisement, de l’irritabilité, des problèmes de concentration à la dépression. Les performances au travail ou dans la vie de tous les jours en pâtissent. Voici quelques conseils pour optimiser vos chances de bien…
La prise en charge de l’hypnothérapie L’hypnothérapie, également appelée hypnose médicale séduit de plus en plus les Français. Longtemps confondue avec l’hypnose de spectacle, cette discipline ne cesse aujourd’hui, de faire de nouveaux adeptes. Elle peut être utilisée pour vous aider à vous libérer de vos schémas addictifs, soulager certaines douleurs, apprendre à maîtriser vos…
Pause bien-être Je vous propose aujourd’hui deux petits exercices simples pour prendre soin de vous et surtout accessibles à tous ! Exercice 1 : le Palming des yeux Le palming est une technique qui vient du Docteur William Bates brillant ophtalmologiste américain (1860-1931), il a d’ailleurs crée la méthode Bates. C’est un exercice qui améliore…
L’objectif Arc en Ciel L’été est propice aux demandes de rendez-vous pour travailler sur le poids santé. J’ai eu de nombreuses demandes ces derniers mois. Effectivement, l’hypnose ainsi que l’auto-hypnose peuvent vous aider à travailler sur la réduction des pulsions alimentaires, sur les sensations de satiété, le choix de vos aliments mais aussi sur l’envie…
