Pause bien-être

Pause bien-être Je vous propose aujourd’hui deux petits exercices simples pour prendre soin de vous et surtout accessibles à tous ! Exercice 1 : le Palming des yeux Le palming est une technique qui vient du Docteur William Bates brillant ophtalmologiste américain (1860-1931), il a d’ailleurs crée la méthode Bates. C’est un exercice qui améliore…

L’objectif Arc en Ciel

L’objectif Arc en Ciel  L’été est propice aux demandes de rendez-vous pour travailler sur le poids santé. J’ai eu de nombreuses demandes ces derniers mois. Effectivement, l’hypnose ainsi que l’auto-hypnose peuvent vous aider à travailler sur la réduction des pulsions alimentaires, sur les sensations de satiété, le choix de vos aliments mais aussi sur l’envie…